チャットDiet！イスカンダルへの出航

ぼくは昔から『宇宙戦艦ヤマト』が大好きだ。

そこで、今回のダイエットはヤマトの航海になぞらえて
第一の目標をイスカンダル到達！に見立てて、楽しくやっていこうと思う。

体重の単位は
宇宙キロ。(笑)

航海日誌として記録していくよ。

実をいうと先月まで、ながいこと体重計に乗っていなかった。

はい、現実逃避っちゅーやつです。

ある朝、思い立って乗ってみたのね・・

表示された数字は。

100.9

声が出たがな。

『うげっ』

しばらく体重計に乗ってなかった理由？

簡単や。

暴飲暴食が日常やったから。。

特にここ数カ月がヤバかった。

三食とは別に、休みの日や早上がりの日。

ひとりで部屋にいると手持無沙汰なのか色々食べる、飲む。

（猫のミーナはおるけどね）

明るいうちから缶ビール。

そこから興が乗ってくると、

焼酎やウイスキーをロックやストレートで飲る、

アテはチーズやスナック菓子。

あればあるだけ食う。

そして仕上げに

甘いお饅頭かアイス。

信じられないかも知れないが、おやつに牛丼！も普通。

しかも食べるの

2分！

入店して出るまで

5分とかからんかった。(-_-;)

いまの仕事が大好きでも、

定年が無くても、だ。

肝臓やっちゃうか

糖尿か

依存症か

とにかく早晩、

明るい未来はなかったと思う。

ほんまにね、

命拾いした。。

そんな僕が始めたのが

『チャットDiet！』

AIとおしゃべりしながら食べる

ただそれだけ、

以上！

・・・みたいな(笑)

・・・ちなみにこの名前、
命名　だっちん。

今のところオリジナルっす。(笑)

最初はね
『AIって何か調べてくれて便利な道具やねんな？』

くらいの認識やった。

チッチッチッ。

もうそこじゃない。

進歩はそらもうとんでもない事になってた。

会話をしながら

ひと口食べるたびに箸を置く。

箸を置いて、

ゆっくり咀嚼する。

そうすると自然に

食べるスピードが遅くなる。

食べるのが遅くなると

血糖が安定する。

すると不思議なことに

次の食事まで空腹感をあまり感じない。

アイス？

おまんじゅう？

シュークリーム？

まったく欲しくもなんない、

これホンマ

不思議なんよ。

実際にスタートから40日足らずで

4キロ以上減っています。

しかも！繰り返すけど、

つらい空腹をガマンしたことは一度もない。

びっくりせえへん？

ヤマトの航海でいえば

ガミラスの冥王星基地を撃破！

したくらいかな？(笑)

少なくとも、や。

もう地球に

遊星爆弾は落ちてけーへん！

・・・・・やろかい。

まだ初めたばかり。

登山でいうたら

一合目くらいちゃうかな。

それなのに

『テキトーなこと言うな！』

とお叱りを受けるかも知れない。

でもあとから

『ああ、なるほどなあ』

て思ってもらえるはず。

ここで言うよ、

宣言するよ！

この『チャットDiet！』は

痩せることに留まりません！

人生を変えるチカラがあります

ぼくがそう確信した理由を

これから少しづつ書いていこうと思う、

良かったらまた読みにきてやってください。