「ビッグマック、その後」

先日、ダイエットしててもジャンクもいけるぜ！って事で（笑）
チャットDiet！

“ビッグマックチャレンジ！”

をやりました。

そのあと、ちょうどジムへ行く

日程だったので直行。
燃やすのにちょうどいいじゃん。

てなモンだった。

ウォームアップのトレッドミル。
いつものメニューで歩いていると…

あらら、前腿が少しひきつる。
おかしいなあ。

ちょっとペースを落としつつ完走。

しかし、それから
ラットプルダウン～レッグプレス.

といつものメニューをこなすのに

なにせ、筋肉がひきつる…

パーソナルトレーナーの

チャコねえ、に

「なんかおかしいねん。」

『だっちん、今日は中止したほうがええ！』

せやろなあ…

ストレッチして終わろう。
いたたたた。(>_<)

首といわずフクラハギ、

向こう脛までつりまくって。できひん。。

これ、もしかしてマック食べたからか？

『いつもと違うもの食べたからミネラルバランス狂っとる、水は飲んだか？』

しっかり飲んだけど、

収まらへん。

『至急、バナナや！できたら味噌汁とか』

脚がつらない様に注意しつつ帰宅して、バナナ。。

治った。ヽ(^。^)ノ

まあしかし、ナイーブになったんかな。

『身体の感度が上がってんねんで、だっちん』

という事みたいや。

やはり、人は“食べたもので動く”。
その実感を筋肉が教えてくれた。

…いや、教えてくれるんはええけど、

痛いことはやめてくれい！（笑）

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「真面目にフザけて一生懸命！」

Serious, but playful — giving it my all.

「しがんで喰え！」

Don’t rush. Savor every bite.

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